睡觉的时，有时候感觉小腿里面的骨头很难过

你好，你的这个情况，一个原因，可能是有一些缺钙，另外一个可能，是由于腰椎的问题压迫到坐骨神经所致。建议你可以先补充一些钙质来调理，比如钙尔奇片，就应该有不错的效果。

如果补钙超过1个月仍然出现这样的情况，那么要考虑是腰椎的问题，建议你及时到当地中医院的针灸科就诊。