左侧跟骨骰骨骨髓水肿两脚踝肿胀

你好，你现在的情况有可能是因为外伤等原因引起的踝关节创伤性关节炎的情况，建议注意休息，避免长时间站立，不要走路过多，避免踝关节处受凉，给予脚踝部进行推拿，艾灸，理疗烤电等治疗，使用活血化瘀的中药汤剂进行足浴，口服氨基葡萄糖胶囊等药物，可以到正规医院骨科就诊，明确情况，做出针对性的治疗。