健康指导：你好！电脑前久坐不仅会导致脸色不好，还会引起眼睛、颈椎、腰椎的不适，建议久坐电脑旁应该最多1小时起来活动一下。
每天有适量的有氧运动，每周应该有适量的户外运动来调节身体新陈代谢。饮食应注意均衡多样化。会对皮肤，身体都有很多的调节作用。
希望可以帮到你！
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