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神经衰弱怎样食补

我最近这两天感觉自己精神状态特别不好，严重影响了我的日常工作和学习，所以我想问神经衰弱怎样食补？

提问时间：2020-05-22

答医生回复

王海涛副主任医师

三甲山东第一医科大学第二附属医院神经内科

神经衰弱的饮食方面可以吃含钙，含磷多的食物，可以吃点大豆乳制品，橙子，牡蛎以及菠菜，板栗，葡萄，鸡肉，土豆，蛋类，香蕉，这些食物对于缓解神经衰弱有一定的帮助。
晚上睡觉之前，可以喝一杯温热的牛奶。

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