早晨起来刷牙时牙龈出血。

你好，你的这个情况，应该是牙周炎的症状。从中医上来辩证，当属于脾虚引起。脾气亏虚，不能固摄血液，故见牙龈出血。你的这个情况，首先，可以选择一些具有止血功能的中成药牙膏，比如云南白药牙膏或者田七牙膏，就都应该有比较好的效果。

其次，可以通过自己按摩一些穴位来调理。选取合谷、内庭两穴，每天按摩20分钟，以局部酸胀感为度，坚持一段时间，也会有比较理想的效果。

具体穴位定位可以网上搜索穴位图。如果症状比较顽固，可以配合服用一些药物，比如替硝唑片配合云南白药胶囊口服，也会有显著的疗效。

祝你早日康复！