有很多肥胖的人，减肥并不容易。必须有毅力和毅力。减肥药是不允许的，因为它们有副作用，而且没有不伤害身体的减肥药。
因此，不要吃减肥药。改善饮食，多吃蔬菜和水果，多喝水，尤其是坚持长期锻炼。不可能每天都吃素，只是吃饭时不要吃得太饱，如果坚持锻炼，就不会有问题。
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