我半个月没吃晚餐，晚上还运动半小时，可是

问题分析：年轻女性，因为减肥的问题咨询，半个月没吃晚餐，每日运动半小时，体重没有减轻。意见建议：你好，首先看你这个年龄，是否有减肥的必要，如果你的体重确实属于超重范围的话，那么减肥是可以的；

但你的体重是在正常范围的（可以测量体重指数，看相关资料），你的愿望是有一个更好的苗条身材，那么你应该在健身老师的指导下做健身运动。

如果你的体重在正常范围内，半个月内也是没有什么变化的。另外，晚上不吃饭，还是不好的，应该是一日三餐科学合理饮食，控制进食量，保证饮食，有氧运动应该更长些。