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问患者提问

有其他人时我就睡不着

你好,我在同一个宿舍睡觉时如果有其他人没睡而在弄其他的事情,就算他们很安静我也会睡不着,心理很不塌实,老是想着还有其他人没睡,然后就紧张,请问我该怎么做?谢谢

提问时间：2020-09-22

答医生回复

阎加民主任医师

三甲淄博市妇幼保健院心理精神科

你好，别人不睡觉就让你产生了紧张。我认为你的这个紧张可能是因为别人不睡觉使你想起了什么，这个联想让你产生了紧张。
你若搞清楚产生紧张的原因，可能问题也就解决了。如果需要我的帮助，欢迎你与我联系。祝你早日解除烦恼！

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