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产后能做运动吗

我生产已经有将近20天了，我是顺产的，所以现在感觉身体恢复的不错了，我很想运动一下，但是老人说这么快运动不是很好，现在产后我能做运动吗？

提问时间：2020-02-08

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

产后不建议进行较大运动量的运动，但是由于需要恢复身体可以尝试进行产后恢复运动，这样可以加快恢复时间，让身体在最短的时间内达到最佳状态。

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