右手腕肌腱炎，有一个突起，大的活动会疼。

你好，根据你的描述考虑腱鞘炎合并腱鞘囊肿，应该注意平时的腕关节活动姿势，避免劳累，如果疼痛不适较重，或是有手的麻木不适可以考虑手术治疗，腱鞘松解，囊肿切除。

建议正规医院就诊，请医生查体明确诊断，排除肿瘤或是其他疾病可能，腱鞘炎治疗可以热敷，膏药外敷等，一定要配合休息。

祝你早日康复。