病情分析：便秘患者最好不要长期靠药物来缓解便秘，药物有副作用，而且含有泻药成分，长期使用肠壁神经感受细胞应激性降低，导致习惯性便秘。
便秘平时可以多吃润肠通便的食物，早上起来可以喝杯蜂蜜水，适当走动走动。注意休息。必要时还得正规肛肠医院进行治疗。
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