大枣热量高吗?

大枣热量高。大枣除了热量高以外，而且含有的营养成分也很丰富，大枣中含有丰富的维生素C和纤维素，能够很好的促进肠胃蠕动，还可以起到抗氧化的作用，对美白皮肤和延缓衰老有非常好的效果。

尤其是大枣中所含的芦丁成分比较丰富，对改善出血症和降低血压有疗效，但过量食用后可能会上火，引起喉咙疼痛。