这样可能与乳房悬韧带的松弛和乳房内脂肪组织的萎缩有直接的关系，锻炼是丰乳的良方。参加体育锻炼，尤其注意锻炼胸部肌肉，使胸大肌发达，促进乳房丰满。
平时注意站立和行走姿势，经常保持挺胸收腹，以利乳房发育，参加游泳运动比较有助于双乳健美。
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