我左腰疼，还有左面的大胯疼，大腿的肌肉也疼，也不完

病情分析： 您好，就您这情况我们分析很可能是腰间盘突出导致的，这是可以去医院拍片检查确诊的。意见建议：如果确诊后建议飞燕式锻炼：俯卧于床，先后做双下肢交替抬举、双下肢同时抬举、上半身后伸抬起、身体两端同时抬离于床等动作，上述动作各十余次，每日坚持30分钟锻炼。

另外也是可以考虑理疗的。