我今年36岁，血脂5.3是吃药还是食疗比较好？

问题分析：你好：根据你的血脂5.3，我不知道你是说的胆固醇，还是甘油三脂，胆固醇还有，总胆固醇，高密度，低密度之分。

意见建议：建议你平时注意要清淡饮食，不要吃动物脂肪，动物内脏，少吃鸡蛋黄，因这些食物含甘油三脂和胆固醇都较高。另外要提高运动量，控制血脂的最好方法就是＂管住嘴，迈开腿，这样调理4—6周后复查。

持续不降时再考虑用药物调理。