问患者提问

运动时需要收腹吗？

我在减肥每天跑步一小时请问运动是需要收紧腹部吗？

提问时间：2020-03-25

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

你好，运动的时候不用刻意的收紧腹部的。指导意见跑步一小时一定要注意是慢跑，这样才能到达减肥的目的，只有有氧运动才能有效的减肥的。

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