你好，根据你说的情况，我认为你患的应是肩周炎，肩周炎较常见的症状有活动障碍以外展，抬举，旋转较重，理疗，按摩，热敷，贴膏药等可以缓解症状。
你好，根据你说的情况，我建议放松心情多休息，合理饮食忌食辛辣，适度的功能训练，希望可以帮到你
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