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办公室坐的时间久经常便秘腹胀怎么办

一天天上班都是坐着，很少起来活动最大的运动就是走两层楼梯，吃完饭就在电脑前看电影，不消化经常腹胀，还想打嗝，经常有怪味，平时吃的也很少，不知道怎么回事，最近一个月都这样，现在看见吃的一点食欲都没有，吃了点助消化的药，也不

提问时间：2020-04-14

答医生回复

韩晓主治医师

三甲山东第一医科大学附属肿瘤医院消化内科

你好，合理的饮食很重要，多喝水和散散步有利于帮助消化。多吃一些山楂，菠萝，西梅等助消化的水果，还有多进行体育锻炼有助于消化。

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