一个星期前，我在擦头的时候

根据你的情况描述，考虑是局部肌肉的痉挛，这种情况下要注意休息，睡硬板床，避免枕头太高太软，避免低头，锻炼身体姿势，避免长时间一个姿势，局部热敷，避免劳累外伤受凉，不要推拿按摩，可以口服消炎镇痛药物，双氯芬酸钠，缓解肌肉痉挛，药物盐酸乙哌立松。

以上是对“一个星期前，我在擦头的时候”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！