感觉尾巴根下坠，并伴有疼痛

指导意见：你好，很高兴回答你的问题，结合您描述的情况，已明确有腰椎间盘突出及膝关节滑脱，这种情况需积极予以治疗（腰椎牵引，针灸推拿等治疗，膝关节复位等治疗），最好到正规医院请医生指导治疗，建议:注意休息及饮食，卧硬板床，避免久坐久站，患肢制动，适当对症治疗，脱位关节复位，配合中医针灸推拿等治疗，最好到正规医院请医生根据具体病情指导治疗，以免因治疗不当延误病情，引起不良反应。

祝身体健康！