茶里面有咖啡碱，提高胃液分泌、帮助消化，增强分解脂肪的能力。存在一定的减肥功效，但是也不是完全的是喝茶的愿意。建议：你可以从食物中获得能量，不是要求吃很多肉。
1、多吃肉类、含有丰富蛋白质的食物
2、多吃碳水化合物，可以少吃多餐。
3、还有多锻炼
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