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小短腿儿,怎么办?请大家帮帮忙

我19岁了都。身高才1.65,上身我感觉挺正常。腿有点太短了,脚跟到裆70公分左右。请大家帮帮忙,出出招,有什么办法能改善下我的腿.运动方面,饮食方面,等等谢谢啦。
提问时间:2020-06-02
答医生回复
  • 赵宇
    赵宇 副主任医师
    三甲齐齐哈尔中医院 中医科

    您好,根据您的叙述,您是感觉腿部较上身短一些,想长张腿部的骨骼。适度的增高指导意见这个也不是没有可能,看看您的骨垢线是否闭合,如果没有闭合的话,那么长高的可能性还是很大的,经常做一些跳跃运动,如打篮球,羽毛球,跳绳等,也可以适当的牵拉一下下肢,同时注意钙质的吸收,这样骨骼才会更高,更强壮。

    祝您心情愉快。

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