问题分析：你好。根据你所描述的损伤部位。通过治疗及后期的康复锻炼。以后还是可以体育运动的。但是要注意保护。平时活动锻炼的时候佩戴护膝保护。
意见建议：治疗期间要休息。平时的饮食方面都吃点牛奶、骨头汤等钙离子高的食物。另外多吃点银耳、猪蹄等胶原蛋白多的食物。
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