你好，月经量少跟血虚、肾虚等有关，可以通过补肾养血来调理。建议服用中成药当归丸养血活血。平时注意多吃核桃、芝麻、排骨汤、木耳、山药、猪血羊血、新鲜蔬菜水果等，饮食营养规律，保证睡眠充足，保持心情舒畅。
可以服用大米、苡米、山药、大枣粥健脾养血。
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