反胃是由于饮食不当或者脾胃虚弱所引起的。脾胃虚弱，脾胃素虚，中阳不振，和降失常、或因胃阴不足，胃失润降，不能承受水谷所引起。
平时多注意休息，作息时间要规律，饮食上要注意清淡，不要吃辛辣刺激行的食物，多加运动锻炼，提高机体免疫力。
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