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午睡是不是有助于预防冠心病

我身边很多的朋友或多或少都有心脏上的毛病，感觉这个病我觉得很可怕，因为我也是一个45岁的男性，在网上看见说污水有注意预防冠心病，我想问一下午睡是不是有助于预防冠心病？

提问时间：2020-05-18

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

冠心病是由供血不足引起的。在日常生活中，一定要注意休息，注意合理饮食，尽量避免油腻、高脂肪的食物，可以适当补充鱼肉和瘦肉，多吃新鲜水果和蔬菜，合理的运动有助于心肌供血和心脏跳动。
良好的睡眠可以促进血液循环，避免心脏功能不全。

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