眼困，想睡却睡不着，头憋的慌

您好，如头痛、头晕、失眠、睡眠易醒、次日疲劳、记忆力减退、心悸胸闷、呃逆腹胀、消化不良、便秘、焦虑烦躁、情绪不佳、颈部酸痛、肩背酸痛、心慌气短、手足麻木、胃脘胀满、注意力不集中、缺乏耐性等，以上的情况有哪些？

可以培养一些爱好，比如养花、练毛笔字、钓鱼、组团旅游等。您平时可以多补充一些有助于神经功能的食品。如河鱼、海鱼、虾、猪肝、猪腰、核桃、花生、苹果、蘑菇、蚕豆、牛奶等您有不明白的可以联系我N