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过度劳累引发耳鸣吃什么好得快

男友工作特别忙，经常加班加点，我知道他也是为了我们的未来忙碌。这两天回家来总是说特别累，感觉头晕乏力，腰酸背痛，记忆力好像也下降了，听他说最近还有些耳鸣，一般像这样的吃什么好的快？

提问时间：2020-05-13

答医生回复

宋广斌副主任医师

三甲佳木斯大学附属第二医院耳鼻喉科

注意平时的饮食习惯，尽量避免过油、过辣饮食，主要以清淡为主，多食蔬菜水果、富含蛋白质的食物，还可以平时煲一些比较营养的补肾汤，表现为头晕目眩、精神倦怠、注意力不集中、记忆力下降、腰酸背痛、欲望减退等。

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