针对你所说的上述症状，我分析可能与你近期比较紧张，劳累，休息不好有很大的关系，你现在处于青春期，学习压力大，容易造成这种情况。
注意休息，不要熬夜，平时注意要多喝一些白开水，尽量保证充足的睡眠，注意不要受凉，注意饮食卫生
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