高胰岛素血症可以吃肉。肉富含蛋白质、钙质，营养机体。饮食给予易消化营养丰富，予低脂、高维生素、低糖、高蛋白，高纤维食物，多吃鱼类、粗粮、大豆制品、酸奶、新鲜水果及蔬菜等食物，营养机体，食物宜温热细软。
忌煎炸生冷、油腻、辛辣、刺激性食物。忌烟酒
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