指导意见：你这脾胃内火太旺造成的。建议你可去医院的内科去做相应的检查与治疗。也可以适当的服用些清热解毒方面的中成药。
在日常饮食方面要多吃些富含维生素C的新鲜蔬菜和水果，还要注意补充水果。要少吃或不吃辛辣刺激上火的食物以及过于油腻的食物和高糖分的食物。
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