每天都没有精神，自觉犯困乏力，常见的原因是由于大脑缺氧引起，前提条件是需要首先排除身体的器质性病变，建议检查血常规，B超等。
如果检查无异常，建议均衡饮食，适当加强锻炼可以有效的改善精神状况。另一方面如果气候变化比如过度炎热也会引起脑供血不足导致各种不适反应。
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