从你描述的症状来看，考虑是身体素质一般，湿热血燥导致的长暗疮不适症状、指导意见建议口服当归苦参丸凉血，祛湿。用于血燥湿热引起头面生疮，粉刺疙瘩，湿疹刺痒，酒糟鼻赤。
注意休息，多喝水，清淡饮食，不吃辛辣油腻刺激性食物，多吃水果蔬菜，注意面部卫生，戒烟戒酒就行啦。
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