问患者提问

脊柱侧弯后怎么锻炼

发现姐姐这段时间肩膀不一致，乳房不对称，去医院检查说是脊柱侧弯，问下脊柱侧弯后怎么锻炼啊？

提问时间：2020-05-09

答医生回复

李政主治医师

三甲南京鼓楼医院康复医学科

腰背肌的一些锻炼，那么腰背肌的锻炼其实总的一个原则就是脊柱往后弯曲，当然你可以通过两种体位，一种是俯卧位，那么我们两头往上翘，其实大家都比较熟悉的，我们叫做小燕飞的动作。

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