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晚上睡不着，泡脚有帮助改善吗

晚上只能睡一觉，三四个小时，醒了就睡不着了，请问晚上泡脚管用吗，用什么牌子的足浴盆好呢，用放一些药物泡脚吗。谢谢

提问时间：2020-01-25

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

热水泡脚可以温补肾阳，有帮助睡眠的作用，起到安神作用。指导意见可以进行足浴，时间在半小时以上，以全身微微出汗为宜。

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