减肥平台期运动量不增加度过得2个月，原本

病情分析：你好，你首先得根据自己的身高来推算自己的标准体重，女性的标准体重是=【身高（cm）-110】（公斤），左右10%都是正常的体重范围！意见建议：如果你目前的体重已经在标准的范围以内的话，就不要再继续减肥了，你目前的运动和饮食已经达到了一个新的平衡，尤其是你的运动量已经很大了，如果再减的话，就只能继续减少饮食了，但是你得明白，减肥的目的是为了健康，不是单纯的为了瘦，脂肪不是女性的敌人，女性需要脂肪的保护，过瘦的女孩容易出现生理疾病，所以不要追求过度减肥，适量即可！