如何调理神经衰弱？

尽量多进行一些户外活动，不要没事一个人闷在家中，多参加体育锻炼，如散步、打羽毛球、游泳等。户外活动和锻炼身体不仅可以呼吸到新鲜空气，还可以通过各种活动来调节植物神经，达到心理愉悦的目的。

及时进行心理疏泄也是非常重要的。遇到烦心事情绪低落时，不要憋在心里，而应想办法疏泄出来，可以自我调节。需要进一步检查排除可能的器质性蹭，故需作心电图，脑电图，脑电地形图，经颅多普勒，CT头颅扫描等检查看看．如果正常可以看看心理医生心理治疗．也可以多参加一些有益于怡情养性的活动，如旅游，听音乐，参观花展，画展，钓鱼等．或学会种花，养鸟，养鱼等，并逐渐养成习惯，有利于改善症状．饮食需要避免辛辣，生冷及烟酒茶，药物治疗方面可以医生指导下服用谷维素，维生素B1以及健脑补肾丸或者安神补脑，脑心舒口服液等．