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性别男年龄40 证状，体重95公斤，身高180

性别男年龄40证状，体重95公斤，身高180Cm，感觉干什么也木有精神，老想睡觉，肥胖，想减肥，一直减不下来

提问时间：2020-03-30

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

指导意见：你好，减肥的最关键的方式控制饮食以及加强运动，建议平时，注意低盐低脂饮食，加强体育运动，每天早晚各运动半小时以上，只要持之以恒，可以达到减肥目的。

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