指导意见：您好，依据您所描述的情况，中医可能考虑为脾阳虚情况。建议，应到医院中医科就诊，依据您的症状及舌苔脉象，辩证治疗。
平素应清淡易消化饮食，忌食辛辣刺激食物及生冷油腻食物，适时添加衣物，避免着凉，避免熬夜，注意休息。
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