一天最多吃几个橘子。

一天吃多少橘子是没有限制的，因为橘子是非常好的水果，橘子中含有非常丰富的维生素C，还有很多花青素，对视力非常好，每天1～3个。

如果橘子吃得过多的话，那么体内代谢的草酸就会增多，容易影响到钙质的吸收。吃橘子前后1小时内不要喝牛奶，因为牛奶中的蛋白质遇到果酸会凝固，影响消化吸收。