我有腰间盘突出：以有五年了，平时不能出重力，不能久

问题分析：您好，40岁男性患者，有椎间盘突出病史5年，目前出现不能就站和久坐，这种情况除了腰突症引起的话，还要考虑合并有腰肌劳损。

意见建议：腰肌劳损的多在改变体位后能明显缓解症状，您的情况可以做点针灸理疗以及推拿缓解症状，腰突症方面主要是卧硬板床休息和牵引治疗。