男性冬天手脚冰凉是怎么回事？

您好手脚冰凉的主要原因主要是冬天血液的新陈代谢减缓,低气温使血管收缩,血液回流能力减弱,使得手脚,尤其是指尖,脚尖等部尾的血液循环不畅,末稍神经循环不好造成的.要特别注意腿,脚的保暖,如果下肢保暖做得好,全身都会觉得暖和.不要穿太紧的衣服,因为衣服过紧会阻碍血液循环.晚上睡觉前,记得泡脚,脚热了更容易入睡.一早起来做做运动,让血液循环和新陈代谢加速,一整天都会充满活力,不容易发冷.简单的爬楼梯,原地跳跃等都有助于强化体温调节能力.多补充维生素E;多吃含烟酸的食物和B族维生素,能扩张末梢血管;多吃坚果,胡萝卜等。