请问一下，有时候心里有一点心事就不想吃饭或者不想睡

问题分析：你现在的症状应该不是精神问题，你有可能是内向性格，导致的你不会跟别人分享事情，所以不管好事还是坏事都是自己装在心里，导致的你现在很累。

意见建议：虽然男人一般都不会像女人一样，有什么事情都会说出来，但是把事情跟家人分享一下会减轻你的心里负担，建议你学会分享，不管是好事情还是坏事情，适当的发泄出来就会好的。