大约两个月没遗精正常吗？

正常。遗精不是月经，他不是按时的，他根据个人的身体情况而定，比如你近来很忙，压力大，或你又自慰情况，都有可能不会遗精。

1、从思想上要有足够的毅力和信心。同时，还应有正确的认识。

2、要注意生活和规律，按时睡眠，按时起床，醒来即起，晚上上床就睡着，不要胡思乱想。

3、平时在学习以外的空余时间，要多参加体育锻炼和集体活动