问患者提问

腰骨一年前扭到了，会影响长高吗

扭到的时候我擦了几天药酒没见好，就不擦了放弃了，只要蹲久了起来就会觉得腰骨硬硬的好上伸不直似的，好会痛，现在也是一样上个月我也擦了两三天也没好只要蹲久了起来就会觉得腰骨硬硬的好上伸不直似的，好会痛如果不运动的话腰骨就会慢慢的变得像没事但还是有点点腰骨不舒服不知道腰骨现在有没有事情会不会影响长高:需要医生帮助提供远程诊断:请问医生我这是怎么了？怎么样才能快速缓解？谢谢！

提问时间：2020-09-24

答医生回复

韩晓主治医师

三甲山东第一医科大学附属肿瘤医院消化内科

加强体育锻炼还是可以长高的，平时要注意饮食营养均衡，不要偏食挑食，多吃些含蛋白质比较高的食物，多吃些排骨类的食物，每天最好喝一杯牛奶，有助于长高。
,平时要注意补钙，每天多进行弹跳运动，建议你多跳绳，多晒晒太阳，这样有助于身体长高。

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