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关于十八岁补钙

我十八岁了，还想长高，补钙有用吗？有哪些钙片适合呢？

提问时间：2020-06-09

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

您好，十八岁完全是可以长高的，适当的补钙是有利骨骼的生长，建议可以选择螯合钙乐力来补充，还可以配合补充鱼肝油来补充维生素AD，更有利钙的吸收，平时需要保证充足的睡眠，适当的多补充排骨汤，牛奶等也是补充钙质的好方法。

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