膝盖半月板磨损，走路、上下楼梯疼痛

你好，你的情况要尽量减少膝关节的磨损，比如：爬山，上楼等，会使膝关节疼痛加重。治疗上，建议你可以去正规的中医院针灸科做针灸治疗，同时配合神灯理疗，症状可以得到缓解和改善，平时要注意膝部保暖。

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