你好，一般来说这种情况多属于阴虚引起，阴虚导致阳亢，阳分不能入阴，出现睡眠质量不好。阴虚导致虚汗外脱。建议可以服用一些滋阴降火的药物，如六味地黄丸或者知柏地黄丸。
平时不要太劳累，不然容易导致体虚汗出。祝你健康。
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