扭伤脚筋的最好治疗方法

您好，这种情况属于是局部的软组织损伤，伤后3天内需要局部冷敷处理，限制炎症扩散，还可使用云南白药气雾剂局部使用来减轻症状。

指导意见3天后科改为热敷，配合局部涂抹红花油来活血化瘀。最好卧槽半个月，抬高患肢，这样有利于血液回流减轻肿胀的。

希望帮得到您，祝您早日康复。