吃完饭之后就上厕所，便溏

今年八月初的时候去旅游，去之前排便正常，去到那之后好几天才上一次厕所，因为跟团，所以伙食不是很好，但还能吃饱，偶尔自己吃顿好的，回来之后就开始吃完饭，半小时左右就上厕所，刚回来几天，所以这个症状只有三四天想得到的帮助：为什么会这样？应该怎么解决？一定要去医院吗？